본문 바로가기

건강상식74

양배추의 효능 ★ 양배추는 신이 내린 선물 중에 하나 양배추는 신이 내린 선물 중에 하나. ◑ 위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본적이 있을 정도 였는데 2가지로 .. 2014. 9. 8.
불가에서 말하는 건강 10훈 佛家에서 말하는 健康 10訓 佛家에서 말하는 健康 10訓 1. 첫째: 소육다채(小肉多菜) 육식을 적게 하고 채소를 많이 먹어야 한다는 말이다. 불교에서는 육식을 금기하고 있지만, 재가의 불교신자들은 가능한 한 육식을 피하고, 먹는다 하더라도 적게 먹을 것을 권장하고 있다. 채소를 많이 .. 2014. 8. 17.
생활 속의 체조 ♣ 生活 속의 體操 ♣ 1. 두통편 http://youtu.be/bPIECVYKthM 2. 기억력 편 http://youtu.be/vv2S1mPiE0Q 3. 손발저림 편 http://youtu.be/NoOi4XQWx6o 4. 중풍 편 http://youtu.be/kmdkaDhiafY 5. 금연 편 http://youtu.be/469ejt7BopQ 6. 면역력 편 http://youtu.be/7QObfFR6qzk 7. 환절기감기 편 http://youtu.be/N5EPxNbO4gI 8. 요통 편 http://youtu.be/v-oOqa.. 2014. 3. 2.
약 복용시 주의해야할 음식 약과 함께 절대 먹어서는 안되는 음식들 약과 음식 사이에도 궁합이란 것이 존재하는걸 아시나요? 어떤 음식을 함께 먹 느냐에 따라 약의 효과는 배가 되기도,혹은 마이너스가 되기도 합니다.최근 영 국 식품,의약품 안전위원회는 약과 함께 먹지 말아야 할 음식들을 공개하기도 했고, 전.. 2014. 2. 25.
몸에 좋은 음식 뼈에 좋은 식품 콩 속에 다량 들어있는 아이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 화학구조가 비슷하며 골밀도를 높여 골다공증을 예방한다. 두부 된장 콩나물 두유 등 콩 관련 식품은 다 좋지만 순두부에 아이소플라본이 가장 많으므로 순두부를 즐겨 먹으면 좋다. 우유와 멸치 등 고.. 2014. 2. 21.
걷기 치료법 걷기 치료법 최신판 ! 하바드대 연구팀 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 증가한다. - 잠에서 깨어난 직후 우리 몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비 때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액이 끈끈해지고 심장 박동 공급 속도가 느려지.. 2014. 2. 21.

티스토리툴바