건강상식74 여름철 건강관리법 ★ 여름철 건강관리법 ★ 1.제철과일 섭취로 비타민 보충 여름 제철 과일인 수박,참외,복숭아,포도 등을 먹어야 비타민과 칼륨등의 영양소를 섭취하여 여름철 탈진예방, 피로회복,갈증해소등을 도울 수 있습니다. 2.가벼운 운동 여름에는 더위 때문에 쉽게 지치고, 땀도 많이 흘려 운동을 .. 2015. 6. 26. 약보다 좋은 감기 치료법 ▶.약보다 좋은 감기 치료법.◀ 일교차가 15도 이상 벌어지면서 아침에 어떤 옷을 선택해야할지 난감한 경우가 많다. 들쑥날쑥한 이런 날씨에는 감기에 걸리기가 쉽다. 그래서 이맘 때 이비인후과가 제일 북적거리는 것이 아니겠는가. 감기 걸려 콜록거리며 고생하고 병원을 드나들기 전.. 2014. 12. 22. 치매 예방이 가능하다 절대로 걸려서는 안되는 치매, 노인의 삶을 잔인하고 무자비하게 짓밟고, 인격을 파괴하며 무덤까지 안고 가야하는 불치의 병 입니다. 생의 마지막을 처참하게 끝내는 치매는 절대로 걸리지 아야 합니다. ♣ 殘忍(잔인)하고 무서운 치매 ♣ 1, 원인 : 지속적이고 반복적으로 뇌세포가 손상.. 2014. 10. 27. 나무 젓가락=독약 ★ 나무 젓가락 = 독약 나무 젓가락 = 독약| 우리나라에서 많이 사용하는 일회용 나무젓가락은 대부분 중국에서 수입한 것이다. 나무젓가락을 보면 거의 대부분이 희고 매끈해서 보기에 좋으나..... 이는 나무젓가락을 만들 때 다량의 표백제, 광택제, 곰팡이 방지약 등등.. 인체에 유해한 .. 2014. 9. 15. 미역의 효능 푸른 바다에서 갓 건져 올린 싱싱한 미역은 그야말로 공해시대를 이기는 천연의 약이다. 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기는 천연의 약, 미역으로 건강을 지키는 노하우를 소개합니다. ◈ 미역은 피를 맑게 하는 주인공 .. 2014. 9. 9. 걷기운동 효과, 올바른 자세 ※걷기운동 효과,올바른 자세※ ※걷기운동 효과,올바른 자세※ 걷기 운동은 질병을 예방하고 치료할 수 있는 건강에 아주 좋은 운동이라고 할 수 있습니다. ★ 걷기 운동으로 얻어지는 효과입니다. 1. 심장병 예방 규칙적으로 걷기 운동을 하는 것은 심장의 기능을 개선시켜서 심장마비.. 2014. 9. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음