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건강상식74

건강관리에 대한 상식 건강 관리에 대한 우리들의 상식 건강 관리에 대한 우리들의 상식 보시고싶은제목을 크릭 * 기침에 관하여 * 외식 및 간식할때 참고할 열량표 * 일반적인 건강상식 20가지 * 허리 망치는 11가지 자세 * 건강 운동 원칙 8훈 * 살빼기 운동법(유산소운동법) * 국내 사망원인 1위 뇌졸중 예방법 * 암예방의 12가.. 2010. 7. 12.
귀 잡아 당기기 이름난 장수촌의 장수 비결가운데 하나가 하루 한번 귀 잡아 당기기! 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치료 했다고 한다. 귀의 위쪽부분은 엉덩이와 다리.. 2010. 4. 17.
뇌졸중 전조증상 편측마비·언어장애 등 전조증상 나타나면 바로 병원오면 사망율 낮아 "곧 좋아지겠지" 방심 금물 민간요법은 오히려 위험해 10월부터 12월까지는 '뇌졸중 특별 주의' 기간이다. 1년중 뇌졸중 환자가 가장 많이 발생하기 때문이다. 뇌혈관 스텐트 등 의술 발달로 뇌졸중은 발병 뒤 3시간 안에 병원에 도.. 2010. 3. 28.
노화를 늦추는 생활습관 노화를 늦추는 생활습관 18 가지 (A) Eyes (눈) 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있다 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스러운 노화 현상으로 받아들이는 사람이 많다. 하지만 적절한 영양을 공급하고 관리하면 나이가 들어서도 충분히 좋은 시력을 유지할 수 있다. 01 자외선으로부터 보호하기 자외선 .. 2010. 3. 20.
면역력을 높이는 생활습관 면역력을 높이는 생활습관 일곱 가지 본래 인간의 몸은 자연의 섭리에 따라 생활하기만 하면 건강하게 살 수 있도록 설계되었다. 굳이 돈 들여가며 몸에 좋은 것을 취하지 않아도 바르게 호흡하고, 잘 씹어서 먹고, 잘 자고, 건강한 에너지를 받아들이면서 생활하면 누구나 건강하게 살 수 있다. 즉, 생.. 2010. 3. 20.
人間의 老化 인간의 老化 '老化는 生에서 죽음에 이르는 시기의 흐름' 이라는 유명한 動物學者 콘호드의 말이 있습니다. '老化'에는 개인差, 男女의 성차(性差)가 있으나 유전(遺傳)이 많이 관게됩니다. 눈의 老化는 7歲부터 시작되고 45-50歲에 이르러서 비로소 노안(老眼)이 된 것을 발견하게 됩니다. '미각(味覺)은 1.. 2010. 3. 20.

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