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A love until the end of time(생활 성가) 2021. 4. 19.
Serenade by Toselli 2021. 4. 19.
은혜(생활 찬송) 2021. 4. 19.
소금장수 한의원 죽령을 넘던 순옥 어미는 고갯마루 바위에 앉아 가쁜 숨을 몰아쉬며 이마의 땀을 닦았다. 단양 쪽에서 넘어오던 소금장수도 소금 지게를 받쳐 놓고 담뱃대를 빼물었다. 순옥 어미가 물었다. “어디로 소금 팔러 가시오?” “정한 곳이 있나요. 이 마을 저 마을, 이 집 저 집 닥치는 대로 다니지요.” 주책없는 순옥 어미가 말했다. “무거운 짐을 지고 헛걸음할까 봐 일러 주는데 우리 집은 들르지 마시오. 저기 아래로 내려가다가 개울이 합치는 곳에서 왼쪽 오솔길로 쭉 올라가면 솔숲에 박혀 있는 외딴집이 우리 집이오.” 그때 산나물을 뜯으러 갔던 한 노파가 산에서 내려왔다. “순옥 에미 아이가. 어디 가는 길이고?” “할매, 오랜만입니더. 단양에서 한의원 하는 먼 친척에게 약 지으러 가는 길이지요. 순옥이가 봄만 되.. 2021. 4. 18.
고혈압 환자들이 약 없이 혈압 낮추는 방법 15가지 혈압이 높은 게 뭐가 문젤까 싶지만 고혈압은 전신 건강을 망가트리는 주범 중 하나다. 수축기·이완기 혈압이 140·90mg 이상이라면 반드시 약물치료가 필요한데, 여기에 살짝 못 미치는 고혈압 전단계도 평소 생활습관 관리를 통해 혈압을 낮추려 노력해야 한다. 미국의 건강매체 ‘메디컬 뉴스 투데이(Medical News Today)’에 게재된 약 없이 혈압 낮추는 방법 15가지를 정리했다. 1. 규칙적으로 걷거나 운동하라 운동은 혈압을 낮추기 위한 가장 간단하면서도 좋은 방법이다. 규칙적인 운동은 심장이 효율적으로 혈액을 공급하도록 해 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 검증된 보고에 따르면 하루에 30분만 걸어도 혈압을 낮추는 데 도움을 주며, 운동을 더 많이 할수록 혈압은 더 많이 떨어진다. 2. 나트륨 .. 2021. 4. 17.
개차반 건달 쌍둥이 딸 둘만 두고 있는 정대감 내외는 혼기가 찬 딸들 중 우선 맏딸의 혼처를 백방으로 구했다. 뼈대 있는 집안이라 딸 둘은 어려서부터 예절을 배우고 훈장을 집으로 불러 별당에서 글을 익혀 사서에 이어 삼경에 진입했다. 이뿐 아니라 아담한 키에 이목구비가 반듯해 양반집 자제들이 줄을 이어 구혼을 했다. 정대감 내외는 고르고 고른 끝에 이대감 맏아들을 찍었다. 이대감으로 말하자면 나는 새도 떨어뜨린다는 권세가에, 이대감 논둑을 밟지 않고서는 동네를 다닐 수 없다는 드넓은 땅을 가진 만석꾼 부자다. 사주단자와 함이 오고 떠들썩하게 혼례를 올렸다. 혼례를 치른 새신랑은 신부측 마을 젊은이들과 어울려 부어라 마셔라 하더니 급기야 저잣거리 기생집으로 몰려갔다. 밤은 깊어 삼경인데 신부가 신방에 앉아서 신랑을 기.. 2021. 4. 14.

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