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어느날, 우리를 울게 할 어느날, 우리를 울게 할 이 규 리 노인정에 모여 앉은 할머니들 뒤에서 보면 다 내 엄마 같다 무심한 곳에서 무심하게 놀다 무심하게 돌아갈, 어깨가 동그럼하고 낮게 내려앉은 등이 비슷하다 같이 모이니 생각이 같고 생각이 같으니 모습도 닮는 걸까 좋은 것도 으응 싫은 것도 으응 힘주는 일 없으니 .. 2010. 3. 27.
김태우의 북한 핵 김태우 박사(58) 의 뉴욕강연회가 큰 화제를 뿌리고 있다. 【뉴욕=뉴시스】 김태우박사는 지난 26일(현지시간) 플러싱 열린공간에서 ‘북핵의 두얼굴’이라는 주제로 특별강연을 가졌다. 20년간 핵정책 및 핵전략을 연구한 김 박사는 북한핵에 대한 합리적이고 냉철한 진단을 통해 우리 민족이 지향해.. 2010. 3. 20.
더 젊게 살기 더 젊게 살기 ‘Younger Next’ 첫째는 육체 건강 관리. -우리의 뇌를 속이라 = ‘Younger Next ’라는 책에서 헨리박사는 "생물학적으론 나이가 들면 성장이나 퇴화는 있을지 몰라도 은퇴나 노화(老化)란 없다"고 단언했다. 황당한 그의 이론은 간단하다. 우리의 뇌(腦)를 속이라는 것이다. 그는 구체적으로 6.. 2010. 3. 20.
노화를 늦추는 생활습관 노화를 늦추는 생활습관 18 가지 (A) Eyes (눈) 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있다 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스러운 노화 현상으로 받아들이는 사람이 많다. 하지만 적절한 영양을 공급하고 관리하면 나이가 들어서도 충분히 좋은 시력을 유지할 수 있다. 01 자외선으로부터 보호하기 자외선 .. 2010. 3. 20.
면역력을 높이는 생활습관 면역력을 높이는 생활습관 일곱 가지 본래 인간의 몸은 자연의 섭리에 따라 생활하기만 하면 건강하게 살 수 있도록 설계되었다. 굳이 돈 들여가며 몸에 좋은 것을 취하지 않아도 바르게 호흡하고, 잘 씹어서 먹고, 잘 자고, 건강한 에너지를 받아들이면서 생활하면 누구나 건강하게 살 수 있다. 즉, 생.. 2010. 3. 20.
人間의 老化 인간의 老化 '老化는 生에서 죽음에 이르는 시기의 흐름' 이라는 유명한 動物學者 콘호드의 말이 있습니다. '老化'에는 개인差, 男女의 성차(性差)가 있으나 유전(遺傳)이 많이 관게됩니다. 눈의 老化는 7歲부터 시작되고 45-50歲에 이르러서 비로소 노안(老眼)이 된 것을 발견하게 됩니다. '미각(味覺)은 1.. 2010. 3. 20.

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