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같이 먹으면 해로운 음식 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어 칼슘부족을 일으키기 쉽다. 그리고 콜라도 칼슘과 잘 결합하는 성질을 가지고 있어서 둘을 같이 먹으면 칼슘결핍을 가지고 온다. 홍차성분중의 떫은 맛 성분인 탄닌이 꿀의 철분과 결합해서 체내 에 흡수가 되지 않는 나틴산철로 변하기 때문에 .. 2010. 1. 28.
올바른 겨울철 운동법 ☆올바른 겨울철 운동법☆ 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 시기다. 이러한 때에 무리한 운동을 하다 보면 때때로 뜻하지 않은 사고를 당할 수 있다. 특히 평소 혈압이 높거나 나이가 많은 사람들 중에는 운동을 하다 쓰러지거나 가슴에 통증을 호소하는 경우도종종 발생한다. 건강.. 2010. 1. 28.
보왕삼매론(寶王三昧論) 보왕삼매론(寶王三昧論) 1. 몸에 병 없기를 바라지 말라. 몸에 병이 없으면 탐욕(貪慾 )이 생기기 쉽나니, 그래서 성인이 말씀하시되 <병고로써 양약을 삼으라>하셨느니라. 2. 세상살이에 곤란함이 없기를 바라지 말라. 세상살이에 곤란함이 없으면 업신여기는 마음과 사치한 마음이 생기나니, 그래.. 2010. 1. 25.
감기 치료 가정 요법 감기 치료 가정 요법 ♣ 감기 치료 가정 요법 ♣ ◇파 예로부터 감기에 좋다고 전해져 오는 대표적인 식품 중의 하나. 날파는 땀을 내거나 열을 내리는 작용을 한다. 감기 초기에 파뿌리를 생강, 귤껍질과 함께 달여 마시고 땀을 내면 쉽게 감기가 낫는다. 파의 푸른 잎은 약효가 거의 없기 때문에 뿌리.. 2010. 1. 19.
웃으면 행복이 저절로 샘솟는다 웃으면 행복이 저절로 샘솟는다 가끔씩 웃음 유머 치료 교실에 오시는 80대 할머니가 계시는데 행복한 얼굴로 싱글벙글이다. 부럽기도하고 또 그 비결이 궁금해서 말을 붙였다.. “할머니 요즘 건강 하시죠? 그러자 할머니 씩씩하게 대답하신다. ”응..아주 아주 건강해...말기 위암 빼고는 다 좋아.. 그.. 2010. 1. 17.
세균을 없애는 가장좋은 방법 휴대폰 ★ 이제는 생활필수품이 되어버린 휴대폰. 하루 종일 손에서 놓지 않다시피 하는 휴대폰 속 세균의 수가 공중화장실 변기의 세균 수보다 자그마치 300배가량 많다고 한다. 다시 말해 신발 밑창보다 더 비위생적이라는 것. 하지만 다행히도 휴대폰 속 세균들의 대부분은 자신의 것이므로 본인에.. 2010. 1. 17.

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