나이들면서 지켜야 할 구행(九行)
一行. 소언(少言):말 수를 줄여라.
지식 경험 경륜이 풍부하니 하고 싶은 말이 많고,
지금 젊은이들이 성에 차지 않으니 참견하고 싶고,
과거의 주역일지 모르나 현재의 주역은 아니니
나이들수록 말 수를 줄여야 한다.
二行. 약언(弱言):음성을 낮추어라.
청각이 둔하니 잘 안들리고 답답하니
목소리가 자연히 커지고 내 귀가 어둔 것은 모르고 크게 말할 것을 요구하니
어린이 젊은이가 상대하기 피곤하니까
대화를 기피하게 되니
나이들수록 음성을 낮추어야 한다.
三行. 시혜(施惠):베풀며 살아라.
수입이 없으니까 당연히 도움만을 기대하기 쉽고,
사랑하는 마음을 가지면 베풀 일이 너무 많건만 능력이 없다.
주변 청소, 칭찬, 격려, 상담, 지도,조언등이라도 베풀어
나이들수록 무엇이든 베풀며 살아야 한다.
四行. 친교(親交):주위에 미운 사람을 없애라.
살다 보면 마음에 맺힌 사람 있게 마련인데
내 마음 속의 미운 사람 지우지 못하면
갈수록 무거운 짐이 되고 스트레스만 쌓인다.
이것이 쌓이면 자기에게 병만 만들게 되니
나이들수록 주위에 미운 사람을 없애야 한다.
五行. 근면(勤勉):운동을 생활화하고 움직여라.
젊어서는 몸이 유연해서 운동을 하지 않아도 무방하나
나이들수록 몸이 굳고 무거워 움직이기 싫어지니
먹고 움직이지 않으면 과체중 비만, 성인병이 되니
나이들수록 운동을 생활화하고 부지런히 움직여야 한다.
六行. 공복감(空服感):식사량을 줄여라.
위장 기능이 강화되고 식욕이 증진 되며
체중이 가벼워 몸과 마음이 경쾌해 진다.
식탐은 늙은 귀신으로 보이기 쉬우니
어른스럽게 사양하고 젊은이에게 영양가 있는 것 많이 권하도록 하며
나이들수록 식사량을 줄여야 한다.
七行. 치매(癡呆): 치매에 걸리지 않도록 하라.
일단 치매(癡呆)에 걸리면 치료방법이 아직은 없다고 본다.
그러므로 치매에 걸리지 않도록
나이들수록 두뇌활동을 게을리 말아야 한다.
八行. 소욕(少慾):욕심을 버려라
젊어서는 자신감이 있어 여유가 있고 너그러우며
늙으면 이 돈 떨어지면 끝이다란
절박,불안,초조...로움켜쥔 주먹을 펴기가 힘이 들지만
공수래 공수거(空手來 空手去)를 외치며
주먹을 펴는 용기를 갖을수 있기 위해서는
나이들수록 욕심을 버려야 한다.
九行. 신앙생활(信仰生活):죽음에 대한 공포감을 제거하라
천상병님의 시 귀천(歸天)에서처럼
'아름다운 이 세상에 잠시 소풍 왔다'라는 것처럼
자신의 내면을 채우는 넉넉함이 필요하니
죽음에 대한 공포감을 제거하기 위해
나이들수록 신앙생활에 매진 하여야 한다.
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